【希望之聲2026年10月20日】（本臺記者周揚綜合報導）
天氣漸漸轉涼，又到了更換冬令時的日子了。每年更換時間，人們都會問，哪天更換？幾點更換？時鐘是往前撥，還是往後撥？哪些國家更換？哪些國家不更換？不僅當地人關心，很多遊客也很關注，因為這與人們的工作、生活息息相關。
歐洲國家的時區跨度比較大，實行冬季時間是為了適應季節的變化，並更好地利用自然光。通過在秋季將時鐘撥慢一小時，使早晨的自然光持續時間更長，節省照明和取暖所需的能源。同時，也可以保持不同地區間的商業、交通和通信日程的同步，促進貿易往來與國際協作。
何時更換？
2026年10月25日週日凌晨，歐洲大多數國家都會將時鐘調慢1小時，直到2027年3月的最後一個星期日（3月28日），屆時將再次切換至夏令時。
不同國家的具體調整時間也不一樣。中歐時間的時鐘，從當地時間03:00 調整到 02:00 。西歐時間的時鐘，從當地時間02:00 撥至 01:00 。東歐時間的時鐘，從當地時間04:00 撥至 03:00 。
哪些國家更換時間？
大多數歐洲國家統一進行時間調整，實行冬令時的國家有：
所有歐盟成員國：法國、德國、意大利、奧地利、比利時、保加利亞、克羅地亞、捷克共和國、丹麥、愛沙尼亞、芬蘭、希臘、匈牙利、愛爾蘭、拉脫維亞、立陶宛、盧森堡、馬耳他、塞浦路斯、荷蘭、挪威、波蘭、葡萄牙、羅馬尼亞、斯洛伐克、斯洛文尼亞、西班牙、瑞典。
非歐盟國家：挪威、瑞士、英國、塞爾維亞、阿爾巴尼亞。
哪些國家不更換？
冰島、白俄羅斯、俄羅斯、土耳其、亞美尼亞、阿塞拜疆、格魯吉亞、 哈薩克斯坦，這些國家全年採用標準時間。
需要提醒您的是，智能手機、電腦及其他聯網設備會自動調整到冬令時。掛鐘、手錶、車載時鐘以及某些家用電器等，則需要手動調整。
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