幸福不僅僅是短暫的愉悅時刻，更是一種持續的生活態度。幸福感到底該如何衡量？每個人對此都有不同的理解。《世界幸福報告》（World Happiness Report）首次發佈於2012年，這項調查綜合了國家層面的數據，如人均收入、政治狀況還有居民個人的主觀感受等進行評估。受訪者被詢問他們是否感到幸福、是否相信自己可以掌控生活、是否對政府抱有信任等，這些因素構成了幸福指數的核心。當然，日常生活中的小確幸——比如親近自然、與家人相處融洽——對幸福感也有着重要影響，當人們感受到自由、安全和健康時，幸福感也會油然而生。
You might also like
2025年發布的最新版本的幸福報告共評估了147個國家。在今年入圍前十的國家中，既有連續上榜的常客，也有首次亮相的新貴，顯示了榜單的多樣性。同時，歐洲國家因高質量的生活、良好的工作與生活平衡、優質的教育和醫療體系而在評選中表現亮眼。
在調查中不難發現，這些上榜的幸福國家，不僅僅只適合生活，也非常適合旅行。我們這趟旅程的重點，就是去這些幸福的國家品味一下幸福的滋味。
世界十大最幸福國家名單
第一名：芬蘭（Finland / Suomi）
在森林中悠閑漫步，沉浸於廣袤無垠的大自然之中，隨處可見的桑拿浴室和傳統的地方美食，一切看起來都是那麼輕鬆愜意。芬蘭，這個位於斯堪的納維亞的國家，顯然深諳幸福生活之道——它已連續第八年在《世界幸福報告》中榮登榜首。
根據該報告的評分標準，芬蘭的幸福指數為 7.736（滿分為 10 分）。北歐人民為何如此幸福？芬蘭的《赫爾辛基時報》強調了以下原因：輕鬆的生活方式、低犯罪率、高水平的生活和與大自然的和諧共處。
在芬蘭和丹麥，居民在“慷慨”這一項的得分尤為突出，例如樂於幫助他人或參與公益活動，而這正是提升幸福感的重要因素之一。同時，這兩個國家的預期壽命得分也很高。在整個北歐地區，無論是人與人之間的信任，對政府的信賴，還是貼近自然，注重健康的生活方式，都在塑造當地居民的幸福感方面發揮着至關重要的作用。
芬蘭不僅擁有愜意自在的生活方式，它的自然風光同樣令人嚮往：廣闊的湖泊、茂密的森林、絢爛的北極光……在這個斯堪的納維亞國家可以享受到一切大自然的恩賜。芬蘭約65% 的國土被森林覆蓋，夏日綠意盎然，冬季銀裝素裹，尤其是在拉普蘭(Lapland) ，那裡有着迷人的全年光現象和壯闊的北極自然生態，是活躍的戶外旅行目的地，冬季時分，更是邂逅北極光的最佳地區。同時，拉普蘭也是聖誕老人和他的馴鹿的家園。
第二名：丹麥（Denmark / Danmark）
丹麥語“Hygge” 對許多丹麥人來說意義非凡。它的意思是“舒適”和“愜意”，指的是那種與親朋好友一起度過美好時光時所感受到的幸福感與滿足感。“Hygge” 是丹麥傳統價值觀的核心組成部分，包含了一種溫暖舒適的氛圍，在這種氛圍中，人們與所愛的人一起享受生活中的美好事物。也因此難怪丹麥在《世界幸福報告》中一直名列前茅。2016 年，在芬蘭超越丹麥之前，丹麥甚至排名第一。
在丹麥不僅能欣賞到如畫的風景，還能感受到當地人發自內心的滿足感——無論是在時尚又悠閑的首都哥本哈根來一場城市漫遊，還是在峽灣間坐船穿行，抑或是選擇在海邊度假放鬆，您都能真切體驗到丹麥人那種充滿“Hygge”氛圍的愜意生活。
此外，無論身處丹麥的哪個角落，距離大海都不會超過55公里，讓人能隨時親近大海。對帶孩子旅行的家庭來說，這裡還有一大優勢：丹麥以家庭友好著稱，從餐廳到景點，幾乎處處都有為親子出行提供的貼心便利，是非常適合全家度假的目的地。
第三名：冰島（Iceland / Ísland）
在本次排名中，冰島以 7.515 分名列第三。冰島擁有優質的自然環境，空氣和水的質量都非常高，人們的環保意識也很強。冰島的犯罪率極低，以和平和安全著稱，人們生活有足夠的安全感。冰島人很注重健康飲食，人們的預期壽命在世界上名列前茅。冰島人幸福感的真諦還在於：信任和互助。在冰島，無論你遇到任何困難，都不會感到孤單，總是會有人熱情地伸出援手。冰島人也充滿着樂觀頑強的精神，在面對困難時，人們會選擇以樂觀和豁達面對。
冰島的自然景觀同樣令人讚歎：壯觀的瀑布、火山、間歇泉和溫泉，這些自然風光都讓旅行者感到無比震撼。無論是在首都雷克雅未克漫步，還是探訪斯特羅庫爾間歇泉（Strokkur）和藍湖（Blue Lagoon）這樣的自然奇觀，冰島都絕對不會讓人失望。
第四名：瑞典（Sweden / Sverige）
在今年的幸福指數排名中，瑞典以7.345分位居全球第四。從斯德哥爾摩到哥德堡，再到馬爾默，這些兼具時尚與功能性的城市，為居民提供了優質的生活環境，而這正是瑞典人幸福感的重要體現。
瑞典人的工作壓力較小，在工作中，會有幾次咖啡時間，也就是休息時間，瑞典人叫做“Fika”。在休息中，他們會完全放下工作，與同事們一起放鬆閑聊。瑞典人很注重 “Lagom”， 在瑞典語中是一切都剛剛好的意思，類似於我們說的“中庸之道”。這也是他們的生活態度：不追求極致、不過分消耗，一切都恰到好處的達到自然平衡。瑞典人崇尚獨立性，他們不求時時相伴，但求相處時全心全意，帶給彼此溫馨的幸福時光。
瑞典人很注重休閑放鬆，休閑幾乎成為日常生活的一部分。斯德哥爾摩群島（Stockholms skärgård）是瑞典最大的群島，由大約24,000個島嶼組成，是人們尋找寧靜與放鬆的理想去處。有些島嶼小到只容得下一座度假小屋，格外隱秘。而在不太為人所知的韋納恩湖（Lake Vänern）群島之間，人們划著皮艇悠遊其間，更加享受親近自然的獨特體驗。
瑞典還有許多自然奇觀。在瑞典的拉普蘭地區（Lappland），聯合國教科文組織世界遺產——薩雷克國家公園（Sarek National Park）中分布着近百條冰川，是觀賞北極光的理想之地。在斯托拉-布勞斯約恩湖（Stora Blåsjön）的珊瑚洞穴中，遊客可以穿越狹窄通道，徒步走過巨大的岩石大廳，體驗探險般的旅程。而古爾馬峽灣（Gullmarsfjord）則以陡峭的紅色花崗岩懸崖著稱，它也是瑞典唯一的硫磺峽灣，獨具地質特色。
第五名：荷蘭（Netherlands / Nederland）
清新的北海（Noordzee）海風、如畫的運河風光、四通八達的自行車道，以及春天鋪滿田野的鬱金香和隨風旋轉的風車——荷蘭（Nederland）一直是令人嚮往的目的地。在今年的《世界幸福報告》中，荷蘭以7.306分躍升至第五位。
荷蘭擁有高質量的醫療保健、教育和住房服務，居民能享受到高品質的生活。完善的社會體系和較高的預期壽命，使荷蘭人能夠享受輕鬆愉快的生活。荷蘭人也非常重視工作與生活的平衡，相信保持工作與生活的平衡會讓工作效率更高，心情更愉快。當遊客踏上荷蘭的土地後，常常會被這裡溫和、井然有序的氛圍所感染。
說到城市度假，阿姆斯特丹（Amsterdam）無疑是最受歡迎的目的地之一。如果不喜歡人潮，萊頓（Leiden）、格羅寧根（Groningen）和呂伐登（Leeuwarden）等城市同樣擁有迷人的運河景緻。若嚮往海邊風光，不妨搭乘渡輪前往特克塞爾（Texel）、弗利蘭（Vlieland）、特謝林（Terschelling）、阿姆蘭（Ameland）或席爾蒙尼科格（Schiermonnikoog）等荷蘭群島，體驗別樣的海島風情。您也可以選擇在綿長的沙灘上放鬆片刻，在當地人稱為“小酒館”（strandpaviljoen）的海灘餐廳里，悠閑地喝上一兩杯，享受真正荷蘭式的海邊時光。
第六名：哥斯達黎加（Costa Rica）
去年，哥斯達黎加（Costa Rica）在《世界幸福報告》中排名第12位。今年，該國排名大幅躍升，以7.274分首次躋身前十，位列第6。這一中美洲國家憑藉其宜人的生活方式和社會環境，正逐漸成為全球最幸福國家之一。
哥斯達黎加擁有令人稱奇的自然風光，它是世界上生物多樣性最豐富的國家之一，擁有全球約 5% 的生物種類。這裡保留着原始的雨林景觀，還有機會碰到在紀錄片中才能見到的珍稀生物。
第七名：挪威（Norway / Norge）
與許多北歐國家一樣，挪威在2024年和2023年的《世界幸福報告》中持續保持穩固地位，今年以7.262分排名第七。報告指出，挪威之所以表現優異，主要得益於其高水平的國內生產總值（GDP）、強大的社會支持體系，以及公民擁有高度的自主權和生活決策能力。
挪威人生活富足、安全，社會整體貧富差距較小。得益於完善的社會保障體系，民眾在生活中幾乎沒有後顧之憂。此外，挪威人工作時間短，假期充足，每年帶薪休假加上公共假期大約有35天，這讓人們有更多時間享受生活、陪伴家人或親近自然。
幸福感對於挪威人來說似乎很簡單：可以是烘培一款自己喜歡的糕點；可以是泡上一杯咖啡讀幾頁書；可以是陪家人看看電影；也可以是假日時穿着休閑服出去走走。珍惜擁有，把握當下便是挪威人的生活理念。
挪威擁有廣闊的自然空間，人們十分熱愛戶外運動，冬季滑雪是全民運動。到了夏季，人們會帶著全家老小到都市附近的湖畔、泳池享受珍貴的陽光和閑適時光。
挪威的自然風光也同樣令人心動，其壯觀的冰川與瀑布景觀展現了大自然狂野和氣勢磅礴的一面，而靜謐秀美的峽灣則呈現出寧靜柔和的另一面。
第八名：以色列（Israel / ישראל）
令人意外的是，儘管當前以色列的政治局勢不穩定，但它依然以7.234分的成績排名第八。但是與去年相比，以色列的排名下降了三位。
《世界幸福報告》的組織者去年已經公布了這一結果： 三年的平均值可確保減輕個別事件的影響。
儘管當前面臨衝突與不安，以色列今年依然入圍前十，也讓人對“幸福”二字有了新的理解。在以色列，社會關係被視為生活中極為重要的一部分，尤其是年輕人，他們普遍認為自己擁有良好的社會聯繫。同時，對國家的認同感也非常強烈，這種凝聚力成為維持幸福感的重要支撐。即使在不穩定時期，這些深層的社會紐帶依然展現出強大的韌性。
雖然當前以色列不適合旅遊，但這片土地曾因其豐富的文化遺產和獨特的自然風光而聞名。從耶路撒冷的宗教聖地到死海的漂浮體驗，這個國家曾為世界旅人提供過深刻的記憶。從歷史與自然資源的角度來看，未來若局勢穩定，重返旅人視野或許只是時間問題。
第九名：盧森堡（Luxembourg / Lëtzebuerg）
在《2025年世界幸福報告》中，盧森堡獲得了7.122分，排名第九。
在盧森堡大公國的首都，一切顯得更加寧靜而從容。這座城市擁有堅固的中世紀老城，自1994年起被聯合國教科文組織列為世界文化遺產。遊客可以登上博克費森（Bockfiels）堡壘，從高處俯瞰老城區的美景，感受城市歷史與自然風光的完美交融。
盧森堡北部是茂密的阿登森林和自然公園，東南部是摩澤爾河谷，風景如畫的徒步旅行路線穿過城堡、宮殿和葡萄種植村莊。盧森堡還擁有世界上最著名卻不為人知的村莊：申根(Schengen)。
如果這些還不足以讓您感受到幸福，盧森堡還有更多值得期待的亮點：精選的美酒與美食，以及首都全新的有軌電車系統。而且每逢周六，全國範圍內的公共汽車和火車都可免費乘坐，出行輕鬆又環保。
第十名：墨西哥
墨西哥（México）是全球最大的西班牙語國家，今年以6.979分首次躋身《世界幸福報告》前十。報告顯示，墨西哥的年輕人尤其認可自己所處社會的互動氛圍——他們樂於交流、習慣集體生活，也更傾向於在社區或家庭中找到支持感，這種文化特質在幸福感的形成中發揮了重要作用。
墨西哥因為美麗的海灘而在旅行者中得分很高。春季，遊客可以在班德拉斯灣（Bahía de Banderas）體驗一場非常特別的活動：300 多頭座頭鯨在前往交配地的遷徙途中經過該海灣。在內陸地區，有10,000 多處考古遺址，瑪雅、印加和阿茲特克文化的愛好者們一定會樂不思蜀。
幸福是什麼？是生活的安定富足、是人與人之間的信任友愛、還是心底里那份知足常樂的滿足感？《世界幸福報告》給出了分數，但每個人的心裡都有自己的答案。
你，幸福嗎？
相關鏈接：
