春暖花開,每年的三月末,就到了歐洲多數國家更換夏令時的時候了。臨近此時,很多人會感到困惑,哪一天更換夏令時?時間是調快,還是調慢?我所在的國家需要調整嗎?無論是外出旅行,還是生活在當地的人,如果沒有及時調整時間,都會給帶來一些麻煩。
為什麼會有夏令時?
夏令時在英文中是:Daylight Saving Time,簡稱DST。夏令時的概念最早可以追溯到18世紀。當時,美國政治家本傑明·富蘭克林(Benjamín Franklin)曾提出通過早起利用陽光來節約蠟燭的想法。而真正將夏令時制度化,則是在第一次世界大戰期間。1916年,德國首先實行夏令時,以節約能源和提高戰爭效率,隨後英國和其他歐洲國家也相繼實行。
何時調整時間?
2026年調整夏令時的時間,是3月末的最後一個星期日,也就是3月29日。在夜裡把時間從凌晨2點調到凌晨3點,因此少睡一個小時。
在2026年10月的最後一個星期日,也就是10月25日,再把時間調整到冬令時,時間從凌晨3點調到凌晨2點,可以多睡一個小時。
哪些國家實行夏令時?
在歐洲,歐盟強制歐盟成員國(海外領土除外)實行夏令時。歐洲自由貿易聯盟及其相關國家,也實行夏令時。
調整夏令時的國家如下:
法國、德國、奧地利、捷克共和國、西班牙、瑞典、瑞士、丹麥、荷蘭、比利時、波蘭、匈牙利、意大利、盧森堡、阿爾巴尼亞、安道爾、波斯尼亞和黑塞哥維那(簡稱波黑)、克羅地亞、直布羅陀、科索沃、列支敦士登、馬耳他、摩納哥、黑山、北馬其頓、挪威、聖馬力諾、塞爾維亞、斯洛伐克、斯洛文尼亞、梵蒂岡城。
英國、葡萄牙和愛爾蘭在夏季時也使用夏令時,三國採用相同的時間(比世界標準時間UTC快1小時)。由於它們與法國、德國等中歐國家同時調整夏令時,因此全年始終比這些國家慢1小時。

哪些國家不實行夏令時?
並不是所有歐洲國家都實行夏令時,下列國家全年保持同一時間,不調整夏令時:
• 格陵蘭島
• 冰島
• 俄羅斯
• 土耳其
烏克蘭最後一次調整時間是在2024年10月27日,此後,全境全年實行標準時間,取消了夏令時。
對於那些更換夏令時的國家,到了更換的時候,手機和電腦等電子產品會自動調整時間。至於一般的時鐘和手錶,就需要手動更換了。
歐洲國家實行夏令時制度,已經有一百多年的歷史了,從開始的節約能源,逐漸演變為一種影響社會生活的重要制度。雖然夏令時在促進經濟活動和提高日照利用方面發揮了積極的作用,但也引起了一些爭議和質疑。最近幾年,反對的聲音也時有出現,因為時間的變更,打破了人們的生活規律,甚至出現了一些混亂和事故,因此有人呼籲取消夏令時。
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